Закладывание ушей в метро — распространенная проблема, особенно при резких изменениях давления в тоннелях. Это может вызывать дискомфорт и боль, ухудшая поездку. В статье рассмотрим причины закладывания ушей и предложим методы и советы для решения этой проблемы. Эти рекомендации помогут вам чувствовать себя комфортнее во время поездок.
Причины
Когда человек спускается на эскалаторе, в атмосфере происходит изменение давления. Хотя оно увеличивается всего на одну атмосферу, это может вызвать ощущение заложенности в ушах.
Причины заложенности ушей в метро:
-
Тубоотит (евстахиит) — воспаление слуховой трубы, вызванное инфекциями и обильными выделениями из носа. Отек трубы приводит к ее смыканию. Частые причины: искривление носовой перегородки, хронический гайморит, полипы. У детей — увеличенные аденоиды. Необходима терапия этих заболеваний.
-
Нейросенсорная тугоухость — частичная или полная потеря слуха из-за нарушения работы слухового нерва. Плохое кровоснабжение нерва может привести к его дисфункции, затрудняя восприятие звуков. Сначала плохо слышны высокие частоты, затем появляется заложенность. Это состояние может сопровождать гипертонию, травмы головы и ишемическую болезнь, иногда передается по наследству.
-
Перенесенный отит — заложенность может возникнуть после воспаления уха, даже если оно было давно. У детей, часто страдающих отитами, может возникать заложенность при спуске в метро. Спаечные процессы на барабанной перепонке влияют на ее подвижность и могут вызывать дискомфорт при изменении давления.
-
Беременные женщины могут испытывать заложенность ушей из-за изменений гормонального фона, что приводит к отечности мягких тканей и сужению слуховой трубы. Если отсутствуют болезненные ощущения, беспокоиться не стоит; симптомы обычно исчезают после родов.
-
Резкое повышение артериального давления — может вызвать заложенность ушей, особенно при артериальном кризе. Увеличение внутричерепного давления усиливает кровоток во внутреннем ухе, что приводит к головокружению и дискомфорту.
-
Избыточное количество ушной серы — неправильная гигиена может привести к накоплению серы у барабанной перепонки, что ухудшает слух и вызывает заложенность при спуске на эскалаторе.
Заложенность ушей в метро — распространенная проблема, связанная с резкими изменениями давления в вагоне. Быстрое движение и остановки могут не позволить евстахиевой трубе адаптироваться, вызывая дискомфорт.
Специалисты рекомендуют несколько способов облегчить состояние: проглотить слюну или сделать глотательные движения для открытия евстахиевой трубы. Жевательная резинка или сосательные конфеты также могут помочь. Если заложенность сопровождается болью или длится долго, стоит обратиться к отоларингологу для исключения заболеваний.
Закладывание ушей в метро — распространенная проблема, связанная с изменением давления в ушах. Эксперты рекомендуют несколько простых методов для облегчения этого дискомфорта. Во-первых, стоит попробовать метод Вальсальвы: закрыть рот, зажать нос и аккуратно выдохнуть, что поможет выровнять давление. Также полезно жевать жевательную резинку или сосать леденцы, так как это стимулирует движение челюсти и способствует открытию евстахиевых труб. Важно помнить, что если проблема сохраняется или сопровождается болями, стоит обратиться к врачу. Профилактика, такая как использование берушей или специальных наушников, также может помочь избежать неприятных ощущений в будущем.
Что делать
Если проблема заключается не в запущенном насморке или хроническом гайморите, отоларинголог направит на аудиограмму, с помощью которой можно диагностировать изменения работы органов слуха.
В случае, когда заложенность ушей под землей возникает нечасто, а время от времени, для устранения неприятных ощущений перед поездкой в метро можно использовать специальные сосудосуживающие капли для носа. Для таких целей небольшими дозами врачи советуют применять «Нафтизин», «Галазолин», «Санорин», «Тизин».
Также отоларингологи рекомендуют делать специальные упражнения, регулярное выполнение которых позволяет снизить реакцию организма, возникающую на спуске в метро. Человек, страдающий от заложенности уха, должен:
- в самом начале спуска приоткрыть рот и немного задержать дыхание, после чего повторить эту процедуру несколько раз и сглотнуть образовавшийся воздух;
- перед началом спуска на эскалаторе выпить маленькими глотками 200 мл негазированной воды;
- перед заходом в метро рекомендуют рассосать мятный леденец или начать жевать освежающую жевательную резинку, движение челюстей способствует открытию слуховых труб;
- постараться максимально набрать в легкие воздух и после этого некоторое время не дышать, через 15-20 секунд энергично выдохнуть;
- некоторым людям при закладывании ушей помогает напевание мелодичной песни вслух или повышение голоса в разговоре с собеседником.
Перечисленные упражнения способствуют выравниванию давления внутри организма.
| Причина закладывания ушей в метро | Возможные действия | Когда обратиться к врачу |
|---|---|---|
| Изменение давления (например, при резком торможении или подъеме/спуске эскалатора) | Попробуйте зевать, глотать, сделать несколько движений челюстью, зажать нос и попытаться выдохнуть через нос. | Если заложенность сохраняется более нескольких часов, сопровождается болью или головокружением. |
| Накопление серы | Проконсультируйтесь с врачом-отоларингологом для профессиональной чистки ушей. Не пытайтесь чистить уши самостоятельно острыми предметами. | При появлении заложенности, боли, выделений из уха, снижении слуха. |
| Аллергическая реакция на пыль, пыльцу или другие аллергены в метро | Примите антигистаминное средство (после консультации с врачом или фармацевтом). Избегайте контакта с аллергенами, если возможно. | Если симптомы сильные, не проходят после приема антигистамина, сопровождаются затрудненным дыханием или отеком. |
| ОРВИ или другие заболевания верхних дыхательных путей | Обратитесь к врачу для диагностики и лечения. Следуйте рекомендациям врача по лечению. | При любых симптомах ОРВИ, особенно при высокой температуре, сильной боли в горле, затрудненном дыхании. |
| Пробки в евстахиевой трубе | Попробуйте выполнить маневр Вальсальвы (зажать нос и попытаться выдохнуть через нос), прополоскать нос солевым раствором. | Если заложенность сохраняется длительное время, сопровождается болью или снижением слуха. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о закладывании ушей в метро и способах справиться с этой проблемой:
-
Причины закладывания ушей: Закладывание ушей в метро чаще всего связано с изменением давления, особенно при движении по тоннелям. Это происходит из-за быстрого изменения высоты и давления воздуха, что влияет на барабанные перепонки. Уши могут закладывать не только в метро, но и при взлете и посадке самолета.
-
Методы «разблокировки» ушей: Существует несколько простых методов, которые могут помочь избавиться от ощущения заложенности. Например, можно попробовать жевать жевательную резинку, зевать или делать специальные упражнения, такие как метод Вальсальвы (аккуратное выдыхание с закрытым ртом и зажатыми носом).
-
Польза жевательной резинки: Жевательная резинка не только помогает избавиться от заложенности ушей, но и может улучшить настроение и концентрацию. Исследования показывают, что жевание жевательной резинки может повысить уровень внимания и снизить стресс, что особенно актуально для пассажиров метро, сталкивающихся с шумом и толпой.
Профилактика
Каждому, кто испытывал закладывание ушей при спуске на эскалаторе, стоит обратить на это внимание. Отоларингологи рекомендуют несколько простых мер профилактики:
- Не очищайте уши ватными палочками слишком часто и не засовывайте их глубоко в ушной канал, чтобы избежать повреждения барабанной перепонки. Чрезмерное раздражение может привести к утолщению и снижению эластичности, что нарушает восприятие звуков.
- Следите за состоянием ушей и носа. При частой заложенности носа рекомендуется ежедневно промывать носовые проходы соляным раствором перед сном.
- Одевайтесь по погоде.
- Избегайте сквозняков в помещениях.
- Регулярно принимайте поливитамины.
Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск простудных заболеваний и укрепить иммунитет.
Закладывание ушей в метро — распространенная проблема для многих пассажиров. Это связано с резкими изменениями давления в вагоне, особенно при старте и остановке. Люди делятся методами борьбы с дискомфортом. Некоторые рекомендуют жевать жевательную резинку или сосать конфеты, чтобы активировать мышцы, отвечающие за выравнивание давления. Другие советуют использовать специальные беруши для смягчения перепадов. Популярны также зевание и глотание, которые открывают евстахиевы трубы. Если закладывание ушей сопровождается сильной болью или длится долго, обратитесь к врачу для исключения проблем со слухом.
Заключение
При возникновении чувства заложенности ушей в подземном транспорте важно помнить, что такая реакция организма всегда неслучайна, и при отсутствии должного внимания она может вылиться в серьезную проблему со здоровьем. Не следует заниматься самолечением и откладывать визит к отоларингологу. По мнению специалистов, у людей, не имеющих проблем со здоровьем, уши при спуске в метро не закладывает.
Помните, что ваш орган слуха является очень чуткой частью организма, которую просто так не закладывает! С первого взгляда совершенно безобидный дискомфорт может скрывать под собой вполне серьезное заболевание.
Советы по выбору места в вагоне
Выбор места в вагоне метро может существенно повлиять на ваше самочувствие во время поездки, особенно если вы склонны к закладыванию ушей. Правильное расположение поможет минимизировать дискомфорт и сделать поездку более комфортной. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать оптимальное место.
1. Садитесь ближе к двери
Если вы садитесь ближе к двери, это позволит вам быстрее выйти на свежий воздух в случае необходимости. Кроме того, вблизи двери меньше перепадов давления, что может помочь избежать закладывания ушей.
2. Избегайте мест рядом с вентиляцией
Вентиляционные отверстия могут создавать сильные потоки воздуха, что также может способствовать изменению давления. Лучше выбирать места подальше от таких источников, чтобы минимизировать риск дискомфорта.
3. Садитесь в центре вагона
Центр вагона, как правило, менее подвержен колебаниям и резким движениям, что может помочь избежать резких изменений давления. Это особенно важно во время остановок и старта поезда.
4. Выбирайте места вблизи окон
Сидя у окна, вы сможете легче контролировать свое состояние. Если вам станет некомфортно, вы сможете быстро открыть окно (если это возможно) или просто отвлечься, глядя на окружающий пейзаж.
5. Изучите схему движения поезда
Перед поездкой ознакомьтесь с маршрутом и остановками. Зная, где будут происходить остановки, вы сможете заранее подготовиться к изменениям давления и избежать резких ощущений.
Читайте также:
6. Обратите внимание на количество пассажиров
В час пик вагон может быть переполнен, что увеличивает вероятность дискомфорта. Если есть возможность, выбирайте менее загруженные часы для поездки, чтобы избежать лишнего стресса и давления.
Следуя этим советам, вы сможете значительно улучшить качество своей поездки в метро и минимизировать риск закладывания ушей. Помните, что ваше самочувствие — это приоритет, и стоит уделить внимание выбору места в вагоне.
Вопрос-ответ
Почему закладывает уши в метро?
Закладывание ушей в метро происходит из-за резких изменений давления, особенно при движении по тоннелям. Это связано с тем, что в закрытом пространстве, как в метро, давление воздуха может меняться, что вызывает дискомфорт в слуховом аппарате.
Как можно облегчить дискомфорт при закладывании ушей?
Для облегчения дискомфорта можно попробовать несколько методов: зевать, глотать или жевать жевательную резинку. Эти действия помогают открыть евстахиевы трубы и выровнять давление в ушах.
Когда стоит обратиться к врачу при закладывании ушей?
Если закладывание ушей сопровождается сильной болью, шумом в ушах или длится более нескольких дней, стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезной проблемы, требующей медицинского вмешательства.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте жевательную резинку или леденцы. Жевание помогает активировать мышцы челюсти и способствует равновесию давления в ушах. Это простой и эффективный способ предотвратить закладывание ушей во время поездки на метро.
СОВЕТ №2
Попробуйте метод Вальсальвы. Закройте рот, зажмите нос и аккуратно выдохните, не открывая рот. Это поможет сбалансировать давление в ушах. Однако будьте осторожны и не применяйте слишком сильное давление, чтобы избежать повреждения барабанной перепонки.
СОВЕТ №3
Регулярно глотайте или зевайте. Эти действия помогают открыть евстахиевы трубы, что способствует выравниванию давления. Если вы чувствуете, что уши закладывает, просто сделайте несколько глотков воды или зевните.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Если закладывание ушей происходит часто, проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком проблем с ушами или носоглоткой. Специалист сможет предложить подходящее лечение или профилактические меры.
