Бруксизм, или непроизвольное скрежетание зубами, — распространенная проблема среди взрослых, возникающая по разным причинам: стрессу, тревоге и неправильному прикусу. Многие не осознают наличие этого расстройства, но его последствия могут быть серьезными: повреждение зубов, головные боли и нарушения сна. В статье рассмотрим причины бруксизма у взрослых, его последствия и необходимость своевременного лечения, чтобы помочь читателям лучше понять свою ситуацию и принять обоснованные решения о здоровье зубов и общем самочувствии.
Что такое бруксизм?
Это неконтролируемое поведение проявляется в чрезмерном сжатии или скрежетании челюстями. По оценкам, оно затрагивает 10-15% населения, хотя реальная цифра может быть выше из-за сложности самостоятельного выявления состояния.
Симптомы становятся заметными, когда окружающие жалуются на громкие звуки или появляются серьезные последствия. Спазмы жевательных мышц могут быть кратковременными или длительными, тихими или громкими.
Специалисты выделяют дневной и ночной бруксизм, но наиболее распространено скрежетание зубами во сне, когда человек не контролирует свои действия и часто не помнит о них утром.
Во время приступов может наблюдаться резкое повышение артериального давления, учащение пульса и затрудненное дыхание. Это состояние сравнивают с храпом, лунатизмом или ночными кошмарами. В медицине бруксизм также известен как феномен Каролини или одонтеризм.
Бруксизм у взрослых может возникать по разным причинам, включая стресс, тревожность и неправильный прикус. Часто он связан с эмоциональными перегрузками, когда человек бессознательно сжимает челюсти или скрипит зубами во сне. Также бруксизм может быть следствием гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или расстройств сна.
Игнорировать бруксизм не стоит, так как он может привести к серьезным последствиям: износу зубной эмали, повышенной чувствительности зубов и болям в челюстях. Лечение может включать ночные капы, управление стрессом и коррекцию прикуса. Важно обратиться к стоматологу или врачу для определения причины и выбора подходящего метода лечения, чтобы избежать осложнений.
Бруксизм у взрослых часто связывают с высоким уровнем стресса и тревожности. Эксперты отмечают, что многие люди не осознают, что скрежет зубами или сжатие челюстей происходит во время сна или в стрессовых ситуациях. Это может привести к различным стоматологическим проблемам, включая износ зубов, боли в челюсти и головные боли.
Некоторые специалисты считают, что игнорирование бруксизма может усугубить ситуацию, поэтому важно обратиться к врачу. Лечение может включать использование ночных капп, терапию для снижения стресса и изменение образа жизни. Важно помнить, что раннее вмешательство может предотвратить серьезные последствия и улучшить качество жизни.
Причины возникновения
- Психологические – самая распространенная причина, приводящая к ночному скрежету и другим неприятным последствиям. Больше 70% случаев происходят именно из-за психологического стресса, справится с которым человек не в состоянии. От этого напрягаются жевательные мышцы на протяжении дня, а ночью нагрузка только усиливается при отсутствии контроля со стороны сознания. Поэтому если обнаружены признаки бруксизма, для начала лучше проверить психоэмоциональное состояние пациента.
- Неврологические – когда причиной является эпилепсия, тремор, энурез, нарушения сна или апноэ. Также он оказывается последствием поражения тройничного нерва, который приводит в тонус жевательные мышцы без сознательного участия человека.
- Стоматологические – различные заболевания височно-нижнечелюстного сустава, нарушенный прикус, некачественно установленные протезы или пломбы и прочие аномалии.
- Гастроэнтерологические – хоть и редко, но вызвать бруксизм у взрослого человека может и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. А также провоцирующими факторами выступают продукты питания – кофе, крепкий чай, вредная пища.
- Отоларингологические – аналогично проблемам с храпом частыми спутниками бруксизма оказываются затрудненное дыхание, искривленная носовая перегородка, аденоиды, хронический насморк, аллергические реакции и т. п.
- Остеопатические – как результат общих нарушений в организме, связанные с другими системами, например, проблемами с позвоночником.
- Прием некоторые лекарственных препаратов, злоупотребление алкоголем, курение или банальная нехватка минералов и витаминов в организме.
В народе принято считать, что бруксизм также появляется одновременно с действием гельминтов, но это не подтвержденный наукой факт. А вот кто оказывается еще в зоне риска, так это люди, страдающие хореей Гентингтона, болезнью Паркинсона, после получения травм головного мозга или с патологическими образованиями в нем. Установлено, что мужчины подвержены данному состоянию чаще и у них эта патология может передаваться по наследству.
| Причина бруксизма у взрослых | Необходимость немедленного лечения | Возможные последствия отсутствия лечения |
|---|---|---|
| Стресс и тревожность | Да, если бруксизм вызывает сильную боль или мешает сну | Головные боли, боли в челюсти, повреждение зубов, расстройства височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) |
| Скрежет зубами во сне (сонный бруксизм) | Да, если вызывает значительный износ зубов или боль | Потеря зубов, повреждение эмали, проблемы с ВНЧС, нарушения сна |
| Неправильный прикус | Да, для предотвращения дальнейшего повреждения зубов и ВНЧС | Деформация челюсти, асимметрия лица, проблемы с жеванием |
| Некоторые лекарственные препараты | Зависит от тяжести симптомов | Повреждение зубов, боли в челюсти |
| Нервные расстройства | Да, если бруксизм является значительным симптомом и влияет на качество жизни | Усугубление нервного расстройства, проблемы со сном, боли в челюсти |
| Злоупотребление кофеином и алкоголем | Зависит от тяжести симптомов | Повреждение зубов, проблемы с ВНЧС |
| Курение | Зависит от тяжести симптомов | Повреждение зубов, проблемы с ВНЧС |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о бруксизме у взрослых и его лечении:
Читайте также:
-
Стресс и тревога: Одной из основных причин бруксизма у взрослых является стресс и тревожные расстройства. Исследования показывают, что эмоциональное напряжение может приводить к непроизвольному сжиманию челюстей и скрежету зубами, особенно во время сна.
-
Влияние на здоровье зубов: Бруксизм может привести к серьезным проблемам с зубами, таким как стирание эмали, трещины и даже потеря зубов. Поэтому важно не игнорировать симптомы, такие как боль в челюсти или головные боли, и обратиться к стоматологу для оценки состояния зубов.
-
Лечение и профилактика: Хотя бруксизм может не требовать немедленного лечения, важно выявить и устранить его причины. Методы лечения могут включать использование ночных кап, управление стрессом, а также изменение образа жизни, такие как регулярные физические упражнения и техники релаксации. В некоторых случаях может потребоваться консультация психолога или психотерапевта.
Симптомы
Бруксизм, или скрежет зубами, чаще всего проявляется ночью, что позволяет заметить его родственникам или соседям. Однако не всегда это возможно. Рассмотрим основные симптомы, указывающие на расстройство:
- болезненные ощущения по утрам, особенно в области головы или челюстных суставов;
- боль может иррадиировать в ухо или носовые пазухи;
- слезоточивость и раздражение глаз;
- щелчки при движении челюсти;
- дискомфорт в шее, плечах и спине;
- заметные жевательные мышцы;
- болевой синдром во время еды, который можно спутать с зубной болью;
- онемение в челюстях по утрам;
- головокружение и шум в ушах;
- ощущение недостатка сна, дневная сонливость и усталость;
- при стрессе могут усиливаться угнетенное состояние или депрессия.
Также могут нарушаться аппетит и качество сна, засыпать становится сложнее, а днем трудно сосредоточиться. Эти симптомы могут быть связаны и с другими заболеваниями, поэтому при подозрении на бруксизм важно обратиться к врачу для диагностики.
Бруксизм часто обсуждается среди взрослых и связывается с высоким уровнем стресса и тревожности. Люди замечают, что он проявляется ночью, когда они не осознают сжатие челюстей. Некоторые считают это временным явлением, но стоматологи предупреждают о возможных последствиях. Неправильное лечение может привести к повреждению зубов, болям в челюсти и головным болям. Поэтому эксперты рекомендуют не откладывать лечение. Специальные каппы, релаксационные техники и консультации с психологом могут помочь справиться с проблемой и улучшить качество жизни.
Классификация
Основное разделение происходит на:
- Ночной бруксизм – наиболее распространенный, при котором человек во время сна не в состоянии контролировать сжатие челюстей. За ночь может происходить несколько подобных приступов, чаще всего они кратковременные. Замечают такие проявления окружающие, родственники или другие люди, которые спят с вами в одной комнате. Осознать или запомнить, что в этот период происходило скрежетание сам человек не в состоянии.
- Дневной бруксизм – более редкая разновидность, так как будучи в сознании доступно контролировать силу напряжения жевательных мышц. Но от психологического стресса челюсти сжимаются настолько сильно, что даже окружающие это слышат. Скрытой формой такого проявления оказывается нервная привычка грызть карандаши, ногти, внутреннюю часть щеки и пр.
Кроме этого, врачи выделяют такие основные формы проявления:
- Шумный (с измельчением) – характеризуется особым звуком, громким и заметным для окружающих, когда кажется, что зубы стираются друг о друга. При движениях челюстей из стороны в сторону эмаль быстро изнашивается, что приводит к уменьшению естественной высоты коронки.
- Тихий (со сдавливанием) – эта форма заболевания более коварна, так как определить ее почти невозможно, ведь даже родственники не замечают по звукам, что происходит сжимание челюстей. Данное состояние проявляется постоянным сдавленным положением зубных рядов, что может длиться достаточно долго. В результате от такого ночного перенапряжения быстро портится эмаль – появляются трещины на ее поверхности и другие дефекты.
Методы лечения
Для борьбы с бруксизмом необходимо сначала диагностировать проблему и выяснить ее причины. Это поможет определить подходящего специалиста для лечения.
Для диагностики используются брукс-чекеры — капы, изготовленные по индивидуальному слепку челюсти. Их нужно носить перед сном в течение определенного времени, после чего показать врачу. Состояние капы позволяет оценить наличие бруксизма, отличить его от эпилепсии и выявить проблемные зоны.
Дополнительные исследования, такие как электромиография и полисомнография, помогают оценить состояние жевательных мышц, их функционирование и уровень напряжения во время сна. На основе собранных данных можно определить наличие проблемы и ее причины.
Лечение бруксизма требует помощи специалиста, выбор которого зависит от факторов, вызвавших заболевание:
- Если причиной стали психологические проблемы или стресс, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Терапия поможет снизить уровень стресса и улучшить психоэмоциональное состояние, а также обучит методам расслабления.
- При стоматологических аномалиях необходимо их устранить, например, выровнять прикус или подогнать пломбы и протезы.
- При нехватке витаминов или минералов назначаются соответствующие комплексы или диеты для восполнения дефицита.
- В некоторых случаях могут быть рекомендованы седативные препараты для расслабления жевательных мышц и физиотерапевтические процедуры.
- В сложных ситуациях могут помочь инъекции ботокса, которые препятствуют сжатию челюстей, если другие методы неэффективны.
Дополнительные методы лечения:
- занятия йогой, пилатесом, общий или лицевой массаж;
- психотерапия;
- кинезиология, устраняющая стресс через стимуляцию энергетических точек;
- остеопатия, воздействующая на лицевые, шейные мышцы и плечевой сустав.
Последствия бруксизма для здоровья
Бруксизм, или непроизвольное скрежетание зубами, может иметь серьезные последствия для здоровья, если его не лечить. Это состояние часто связано с повышенным уровнем стресса и тревожности, но его влияние на организм выходит далеко за пределы психологического дискомфорта.
Одним из наиболее распространенных последствий бруксизма является повреждение зубов. Постоянное трение между зубами может привести к их стиранию, трещинам и даже потере. В результате этого может потребоваться дорогостоящее стоматологическое лечение, включая пломбирование, коронки или даже протезирование.
Кроме того, бруксизм может вызывать проблемы с челюстным суставом (ВНЧС). Это может проявляться в виде болей в области челюсти, головной боли, а также щелчков и хруста при открывании и закрывании рта. Хронические боли в челюсти могут значительно ухудшить качество жизни и ограничить возможность нормально жевать и говорить.
Также стоит отметить, что бруксизм может негативно сказаться на состоянии зубной эмали. Из-за постоянного механического воздействия эмаль может истончаться, что делает зубы более уязвимыми к кариесу и другим заболеваниям полости рта.
Не менее важным аспектом является влияние бруксизма на общее состояние здоровья. Хронический стресс и напряжение, которые часто сопровождают это состояние, могут привести к развитию различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые расстройства. Исследования показывают, что люди с бруксизмом чаще страдают от гипертонии и других проблем с сердцем.
Кроме того, бруксизм может влиять на качество сна. Люди, страдающие от этого состояния, часто испытывают бессонницу и другие нарушения сна, что в свою очередь может привести к хронической усталости и снижению работоспособности. Нехватка сна также может усугубить стресс и тревожность, создавая замкнутый круг.
Таким образом, последствия бруксизма для здоровья могут быть весьма серьезными и многообразными. Игнорирование этого состояния может привести к ухудшению как стоматологического, так и общего состояния здоровья. Поэтому важно обратиться к специалисту для диагностики и разработки плана лечения, если вы подозреваете, что страдаете от бруксизма.
Вопрос-ответ
Что будет, если не лечить бруксизм?
Если не лечить бруксизм, могут развиться серьезные осложнения: разрушение зубов — трещины, сколы, полное стирание коронок
Какого витамина не хватает при бруксизме?
О связи бруксизма и витамина D. Анализы крови доказывают тот факт, что люди с низким содержанием витамина D в организме чаще всего имеют умеренный или даже тяжелый бруксизм. Люди по всему миру испытывают дефицит витамина D, который содержится в жирной рыбе, яйцах и молочных продуктах.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на стрессовые факторы в вашей жизни. Бруксизм часто связан с эмоциональным напряжением и стрессом. Попробуйте внедрить в свою повседневную практику методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте стоматолога. Профессиональная оценка состояния зубов и челюстей поможет выявить проблемы, связанные с бруксизмом, и позволит своевременно принять меры. Стоматолог может предложить специальные капы для защиты зубов во время сна.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свои привычки перед сном. Избегайте употребления кофеина и алкоголя, а также старайтесь не смотреть на экраны электронных устройств за час до сна. Эти факторы могут усугубить бруксизм и ухудшить качество сна.
СОВЕТ №4
Занимайтесь физической активностью. Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень стресса и напряжения, что может уменьшить проявления бруксизма. Найдите вид активности, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно.
