Как избежать геморроя во время родов: профилактика при беременности

Беременность и роды — важные этапы в жизни женщины, но могут вызывать дискомфорт, включая геморрой. Эта статья предлагает советы по профилактике геморроя во время родов, которые помогут будущим мамам избежать этой проблемы. Правильный уход за здоровьем в период беременности улучшит общее самочувствие и сделает роды более комфортными и безопасными.

Особенности появления геморроя при беременности

Некоторые факторы, способствующие геморрою, могут возникать до беременности или в подростковом возрасте. К ним относятся:

• недостаток физической активности — отсутствие движения препятствует массажу кишечника, что приводит к запорам и избыточному весу;
• неправильное питание — избыток жирной пищи и сладостей, а также недостаток фруктов и овощей могут вызывать запоры и способствовать увеличению массы тела;
• профессии с длительным сидением или стоянием (учителя, парикмахеры, офисные работники, продавцы) — застой крови в нижней части тела может привести к расширению геморроидальных вен;
• увлечение тяжелыми физическими нагрузками (бодибилдинг, конный и велосипедный спорт) — это может повышать внутрибрюшное давление и травмировать область прямой кишки;
• различные формы ожирения;
• анальный секс;
• наследственная предрасположенность — слабость сосудистых стенок может быть связана с недостаточной выработкой коллагена.

Эти факторы могут провоцировать геморрой у 7% женщин, не рожавших. Однако с увеличением числа родов вероятность появления геморроидальных узлов возрастает. Статистика показывает, что после родов распространенность этой патологии увеличивается в 5 раз из-за дополнительных факторов, возникающих во время беременности.

С первой недели беременности уровень прогестерона в организме будущей матери увеличивается. К третьему триместру его уровень может возрасти в 20 раз. Основная функция этого гормона — обеспечить имплантацию эмбриона и его питание. Прогестерон снижает тонус мышц матки, что способствует прорастанию сосудов, но также замедляет перистальтику кишечника, что может вызывать запоры.

Если женщина тужится во время дефекации, это увеличивает давление на геморроидальные структуры, что может вызвать их выпадение при внутреннем геморрое и появление болезненных шишек вокруг ануса. При умеренном увеличении тонус узлов может снизиться за месяц до родов, когда уровень прогестерона падает, а уровень эстрогенов возрастает, что увеличивает сократимость мышц матки.

С увеличением срока беременности давление растущей матки на прямую кишку ощущается с середины срока. Постепенно плод достигает значительных размеров и опускается ниже. Многоплодная беременность, крупный ребенок или многоводие усиливают этот фактор.

Во время прохождения головки ребенка по родовым путям сжимаются венозные сосуды таза матери, что увеличивает внутрибрюшное давление от потугов. Акушерка может заметить увеличенные узлы и вправить их вручную.

К косвенным причинам можно отнести:

• способность прогестерона повышать аппетит — избыточное потребление пищи и тяга к соленым продуктам могут нарушить диету и вызвать запоры;
• замедление кровообращения в области прямой кишки в третьем триместре из-за недостатка физической активности, что делает женщину менее подвижной.

Врачи подчеркивают важность профилактики геморроя во время беременности, особенно в период родов. Ключевым аспектом является поддержание физической активности. Умеренные нагрузки, такие как прогулки и специальные упражнения для беременных, улучшают кровообращение и укрепляют мышцы тазового дна. Рекомендуется следить за рационом: увеличение потребления клетчатки помогает нормализовать стул и предотвращает запоры. Врачи советуют пить достаточное количество воды и избегать длительного сидения или стояния. Контроль веса также важен, так как избыточная масса тела увеличивает риск геморроя. Регулярные консультации с врачом помогут выявить индивидуальные риски и разработать план профилактики.

Эксперты в области акушерства и гинекологии подчеркивают важность профилактики геморроя во время беременности. Основные рекомендации включают регулярную физическую активность, такую как прогулки и специальные упражнения для беременных, которые способствуют улучшению кровообращения. Также важно следить за рационом: увеличение потребления клетчатки помогает предотвратить запоры, которые могут усугубить состояние. Врачи советуют пить достаточное количество воды и избегать длительного сидения. Кроме того, использование специальных подушек и изменение позы при сидении могут снизить давление на область таза. Регулярные консультации с врачом помогут выявить индивидуальные риски и подобрать оптимальные меры профилактики.

Геморрой при беременности — что делать? #геморрой #беременность #проктолог

Почему велик риск развития геморроя у беременных и во время родов?

Комбинация негативных факторов приводит к переполнению и застою крови в геморроидальных структурах прямокишечного канала. Стенки каверн истончаются, теряют эластичность и превращаются в мешотчатые образования — узлы. Одновременно деструкции подвергается внутренняя связка, фиксирующая каверны. Это вызывает выпадение узлов в просвет ануса у 30% женщин. Другие 2/3 приходятся на наружную форму заболевания.

Начальные признаки обычно обнаруживаются со второй половины беременности. В ответ на растяжение из стенки геморройного образования выделяются особые вещества (кинины). Они вызывают асептическое воспаление, помогают образоваться тромбам. Затем присоединяется действие бактериальной флоры кишечника, травмирование грубыми каловыми массами. Воспаление активизируется вплоть до перехода на окружающие ткани.

Необходимо обратить внимание, что бактериям не противодействует местная иммунная защита, поскольку весь иммунитет матери уходит на охрану ребенка.

Женщина ощущает неприятные симптомы: боли при дефекации, вытекание слизи из ануса, зуд, кровь на туалетной бумаге.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о профилактике геморроя во время беременности и родов:

1. Правильное питание: Употребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, может значительно снизить риск запоров, которые часто приводят к геморрою. Увлажнение организма также играет важную роль, поэтому важно пить достаточное количество воды.

2. Физическая активность: Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или специальные упражнения для беременных, помогают улучшить кровообращение и предотвратить застой крови в области таза. Это может снизить риск развития геморроя.

3. Правильная поза при родах: Выбор удобной позы во время родов может помочь уменьшить давление на область таза. Например, использование вертикальных поз или поз, позволяющих снизить давление на перинеум, может помочь избежать геморроя и других осложнений.

Как рожать с геморроем? Геморрой во время беременности

Профилактика заболевания во время беременности

С целью предотвращения геморроя перед родами акушеры-гинекологи рекомендуют:

• не пропускать медицинские осмотры и сообщать врачу о новых симптомах;
• следить за регулярностью опорожнения кишечника;
• заботиться о сбалансированном питании;
• соблюдать гигиену (подмывание утром и вечером, а также после дефекации);
• поддерживать активный образ жизни и выполнять специальные упражнения.

Для предотвращения обострения хронического геморроя во время беременности акушеры выделяют три категории женщин в зависимости от тактики наблюдения и необходимости назначения профилактических медикаментов:

• I — отсутствие симптомов, лечение не требуется; правильный режим, прогулки, диета и лечебная физкультура помогают устранить признаки;
• II — увеличенные узлы, геморрой II-III стадии, выраженные симптомы. Профилактика включает предотвращение осложнений и лечение консервативными методами (мази, ректальные суппозитории, подмывания и ванночки с противовоспалительными отварами, прием безопасных для плода препаратов). Диета и режим дополняют лечебный комплекс;
• III — женщины с повторными родами, частыми рецидивами геморроя и невправляющимися узлами. Наблюдение и лечение необходимы постоянно, часто требуется госпитализация (особенно при кровотечении и ущемлении узлов). Проктологи и гинекологи совместно решают о способе родоразрешения и возможности кесарева сечения.

В качестве временной меры применяются малоинвазивные методы (склеротерапия, лазерная коагуляция, криодеструкция, лигирование). Эти процедуры противопоказаны при ректальных трещинах, тромбозе и парапроктите. Нет гарантии, что во время родов не произойдет новое обострение, поэтому эта группа женщин подвержена риску осложнений.

Многие женщины беспокоятся о возможных осложнениях, включая геморрой. Профилактика начинается во время беременности. Врачи рекомендуют следить за рационом, увеличивая потребление клетчатки для предотвращения запоров — одной из основных причин геморроя. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки или специальные упражнения для беременных, улучшают кровообращение и укрепляют мышцы тазового дна.

Важно контролировать режим питья, чтобы избежать обезвоживания. Женщины делятся опытом использования специальных подушек и сидений для облегчения дискомфорта и советуют избегать длительного сидения. Регулярные визиты к врачу помогут получить индивидуальные рекомендации и поддержку в этот важный период. Заботясь о здоровье, можно снизить риск геморроя и сделать процесс родов более комфортным.

Правила питания

Чтобы с помощью питания предотвратить запоры, врачи советуют:

1. Контролировать питьевой режим: если нет противопоказаний, то следует выпивать жидкости не менее 1,5 л в день. 200 мл – обязательно натощак. На прогулку брать с собой бутылку с водой и делать несколько глотков через полчаса.
2. Ввести в рацион продукты, содержащие клетчатку и микроэлементы (овощи, фрукты). Не допускать переедания, переполнения желудка. Принимать пищу малыми порциями каждые 2,5-3 часа.
3. Следить за качеством продуктов, кулинарной обработкой. Избегать тяжелой мясной жареной и копченой пищи.

Необходимо отказаться от следующего:

• жирные мясные и рыбные бульоны;
• блюда из баранины, гусятины, свинины, сала;
• острые приправы и пряности;
• лук и чеснок;
• соления, маринады, консервы, полуфабрикаты;
• грибы, капуста, бобовые, ржаной хлеб.

Способствуют запорам:

• свежая выпечка и кондитерские изделия, макароны;
• рисовая и манная каши;
• кисель, кофе, крепкий чай, газированная вода;
• жирное молоко и творог, сметана;
• из ягод и фруктов — брусника, черника, груша, айва, виноград, гранат, кизил;
• шоколад.

Во время беременности полезны:

• сухофрукты (распаренные курага, инжир, чернослив, компоты);
• яблоки, бананы;
• овощные блюда (салаты, вегетарианские супы, в тушеном виде) из помидоров, цветной капусты, свеклы, моркови, кабачков, тыквы с зеленью;
• сладкие ягоды, орехи;
• отварное мясо и бульоны из курицы, говядины, нежирной рыбы;
• каши: гречневая, овсянка, ячневая, пшеничная;
• для питья подойдет зеленый чай, отвар шиповника, свежие соки, минеральная вода без газа;
• кисломолочные продукты нужно выбирать сниженной жирности (кефир, йогурт, простоквашу, ряженку).

Как БЫСТРО избавиться от ГЕМОРРОЯ? #здоровье #геморрой #упражнение

Физическая активность

Активные физические нагрузки помогают беременным предотвратить застой крови в нижней части тела и укрепляют мышцы прямой кишки и промежности. Рекомендуется регулярно выполнять:

• утреннюю гимнастику;
• прогулки по полчаса дважды в день;
• отказаться от лифта.

Не поднимайте тяжелые сумки, не стирайте вручную и не мойте полы.

Гинекологи советуют освоить упражнения Кегеля для укрепления промежности, что способствует более быстрому восстановлению после родов. Полезны также упражнения для брюшного пресса, талии и ягодиц, а также растяжка для улучшения кровообращения.

В I-II триместрах можно выполнять наклоны в стороны из вертикального положения, тянуться к стопам, сидя, и подтягивать колени к груди, лежа на коврике.

В III триместре лучше заниматься сидя на стуле, подтягивая ноги вперед и отводя их в стороны. Важно поддерживать спокойный темп и следить за дыханием.

Гигиенические меры

Для беременной женщины важно ежедневно принимать теплый душ. При увеличенных узелках рекомендуют направлять струю на анальную зону (водный массаж).

Подмывания необходимы утром и вечером, после каждой дефекации. В воду рекомендуется добавлять отвар трав из набора народных средств (календулы, ромашки, чистотела), делать слабо-розовый раствор марганцовки.

Вне дома лучше использовать после туалета влажные салфетки. Приобретать туалетную бумагу следует негрубых сортов.

Профилактическое лечение

Женщинам с частыми обострениями геморроя во время беременности следует принять меры для предотвращения воспаления и риска инфицирования плода. Использование медикаментов в этот период ограничено, особенно в первом триместре, поэтому самостоятельный выбор лекарств не рекомендуется.

Рекомендуется применять средства местного действия: мази, гели или ректальные суппозитории, так как они минимально влияют на общий кровоток. Безопасные препараты включают:

• мазь Флеминга на основе растительных экстрактов;
• гепариновую мазь для предотвращения тромбообразования;
• Безорнил, разработанный по китайской рецептуре;
• гель Троксевазин для устранения зуда и мокнутия;
• мазь Вишневского с березовым дегтем, обладающим противовоспалительными свойствами;
• свечи Релиф и Релиф Адванс с обезболивающим и противовоспалительным действием;
• свечи с облепиховым маслом для мягкого противовоспалительного эффекта.

Как предотвратить геморрой в процессе родов?

Первичный геморрой способен проявиться во время схваток у женщин, которых ранее не беспокоил. Для избежания повреждения узлов необходимо слушать акушерку и выполнять ее команды. Советы помогают сконцентрироваться на напряжении только нужных мышц, избежать разрывов и кровотечения.

Если женщина не подготовлена к родам профилактическим лечением, то возможно ущемление выпавших узлов, острый тромбоз, кровотечение. При внутреннем геморрое III-IV стадии возникает отечность половых органов, распространение воспаления на соседние ткани (парапроктит), образование свищевых ходов. Ослабленным пациенткам угрожает сепсис. Состояние опасно для плода.

Риск осложнений растет:

• при весе ребенка 4 кг и более;
• в случае слабости сокращений матки;
• когда у роженицы возраст старше 40 лет.

Во многих перинатальных центрах практикуются вертикальные роды. Они считаются менее травматичными, сокращают период схваток на 2-3 часа. По данным акушеров, если при горизонтальных родах каждой четвертой женщине приходится разрезать промежность, чтобы облегчить прохождение головки плода, то вертикальный вариант требует этого вмешательства только в 5% случаев.

Профилактика геморроя после родов заключается в приподнятом ножном конце кровати для облегчения оттока крови. Утяжеление состояния наблюдается даже при кесаревом сечении. Это связано с вынужденным постельным режимом, ограничением подвижности.

Обработку промежности проводят подмыванием антисептиками.

После выписки домой женщина должна соблюдать диету, постепенно заниматься физическими упражнениями для восстановления мышечного каркаса тазового дна.

В зависимости от консультации проктолога решается вопрос о целесообразности оперативного лечения или назначаются консервативные средства.

Советы доктора по профилактике геморроя для будущих мам

Гинекологи рекомендуют начинать подготовку к беременности у девочек заранее. Профилактика заболеваний пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, а также физическая активность помогут избежать геморроя. Проктологи выделяют несколько рекомендаций для будущих мам:

1. Избегать переохлаждения ног и поясницы, носить подходящую по сезону одежду и обувь.
2. Отказаться от трусов-стрингов, утягивающего белья и узких брюк, чтобы не травмировать анальную область и не повышать внутрибрюшное давление.
3. Не проводить на унитазе более 5 минут.
4. Выполнять профилактические упражнения в перерывах при длительном сидении.
5. Увеличить количество пеших прогулок.
6. Избегать силовых тренировок.
7. Беременным рекомендуется спать на левом боку, чтобы избежать давления матки на прямую кишку в третьем триместре.

Геморрой может возникать и усугублять течение беременности. Своевременные профилактические меры защитят маму и малыша от возможных проблем. Следование рекомендациям врача обязательно, не стоит полагаться на советы непрофессионалов.

Использование специальных средств и препаратов

Для профилактики геморроя во время беременности важно использовать специальные средства и препараты, которые помогут снизить риск возникновения этого неприятного состояния. Важно помнить, что выбор средств должен осуществляться только после консультации с врачом, так как некоторые препараты могут быть противопоказаны в период беременности.

Существует несколько категорий средств, которые могут помочь в профилактике геморроя:

• Местные препараты: Крема и мази, содержащие натуральные компоненты, такие как экстракты каштана, алоэ вера или ромашки, могут помочь улучшить кровообращение в области ануса и снизить воспаление. Эти средства обычно наносятся на пораженные участки и могут использоваться для облегчения симптомов, если они уже появились.
• Слабительные средства: Важно избегать запоров, так как они могут способствовать развитию геморроя. Для этого можно использовать мягкие слабительные, такие как препараты на основе лактулозы или псиллиума. Эти средства помогают нормализовать стул и предотвратить напряжение во время дефекации.
• Витамины и минералы: Некоторые витамины, такие как витамин E и витамин C, а также минералы, такие как магний, могут способствовать улучшению состояния сосудов и уменьшению риска геморроя. Важно включать в рацион продукты, богатые этими веществами, или принимать специальные комплексы витаминов для беременных.
• Фитопрепараты: Некоторые растительные препараты, такие как экстракты гинкго билоба или конского каштана, могут помочь улучшить венозный тонус и кровообращение. Однако перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных аллергических реакций или противопоказаний.

Кроме того, важно помнить о необходимости регулярного контроля за состоянием здоровья и своевременного обращения к врачу при появлении первых симптомов геморроя. Это позволит избежать осложнений и подобрать наиболее подходящие средства для профилактики и лечения.

Вопрос-ответ

Какие меры можно предпринять для предотвращения геморроя во время беременности?

Для предотвращения геморроя во время беременности рекомендуется следить за рационом, увеличив потребление клетчатки, пить достаточное количество воды и заниматься физической активностью, если это позволяет состояние. Также полезно избегать длительного сидения и стояния, а при необходимости использовать специальные подушки для сидения.

Как влияет физическая активность на риск развития геморроя при беременности?

Физическая активность способствует улучшению кровообращения и предотвращает запоры, что значительно снижает риск развития геморроя. Умеренные упражнения, такие как прогулки или специальные комплексы для беременных, могут помочь поддерживать тонус мышц и улучшать общее состояние.

Когда следует обратиться к врачу по поводу геморроя во время беременности?

Если у вас появились симптомы геморроя, такие как зуд, боль или кровотечение, важно обратиться к врачу. Также стоит проконсультироваться с врачом, если вы заметили изменения в состоянии, которые вызывают беспокойство, даже если симптомы незначительные.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные упражнения, такие как прогулки или специальные гимнастические комплексы для беременных, помогут улучшить кровообращение в области таза и предотвратить застойные явления, которые могут привести к геморрою.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Увеличьте потребление клетчатки, включая в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Это поможет избежать запоров, которые являются одной из основных причин геморроя.

СОВЕТ №3

Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма способствует нормализации работы кишечника и предотвращает запоры. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день, если нет противопоказаний.

СОВЕТ №4

Избегайте длительного сидения и стояния. Если ваша работа связана с длительным пребыванием в одной позе, старайтесь делать перерывы для разминки и смены положения. Это поможет снизить давление на венозные сосуды в области таза.